Надежда Копытина (Основатель и президент группы компаний «Ледово») //25.04.2007

Версия для печати

Код для блога

Share This!

Надежда Копытина (Основатель и президент группы компаний «Ледово»)

Сейчас занимаюсь танцами (модерном, классическим балетом) и динамической йогой

В течение семи лет я с удовольствием занималась большим теннисом и решила, что все в этих занятиях получила сполна (мастерство, удовольствие, прекрасное общение с гуру-тренером Владимиром Голенко).

Сейчас занимаюсь танцами (модерном, классическим балетом) и динамической йогой. Это дает мне на протяжении последних четырех лет, во-первых, баланс, во-вторых – некоторое ощущение экстремальности, потому что стоять в «мостике» и сидеть «в шпагате», постоянно растягиваться, довольно сложно. А чего стоит поза «журавля», которая тренирует уверенность! К тому же заниматься всем этим я начала в 32 года, когда гиподинамия достигла максимума (человек бизнеса, как правило, очень мало двигается).

Первые полчаса я просто готова была рухнуть в обморок, но отдышалась и продолжила. Йога действительно помогла мне – она позволяет очень мощно релаксироваться. Если раньше я восстанавливалась массажами и прочими процедурами, чтобы хоть как-то прийти в себя, то сейчас, практикуя разные позы, стойки, я спокойно живу без дополнительных средств расслабления… По сути, теперь я мало сплю и очень быстро действую. Стараюсь заниматься йогой шесть дней в неделю, правда, бывают исключения – командировки, ранние утренние совещания.

Еще я катаюсь на горных лыжах с 19 лет. Началось это увлечение с Приэльбрусья, куда я однажды поехала. С тех пор меня всегда притягивают горы, но в последние годы погодные условия не самые лучшие для катания – слишком высок риск неудачного падения. Поэтому, хотя меня по-прежнему завораживают горы и катание, все-таки стараюсь выбирать менее экстремальные виды спорта. Отдыхая в этом году в горах на севере Италии, я решила предпочесть лыжам верховую езду. Попробовала – покаталась верхом час, получила максимум удовольствия, и увлекла за собой многих этим занятием. В Москве обязательно последует продолжение этих развлечений в конном клубе.

Еще обожаю вертолет и путешествия. Когда-то раньше мечтала прыгнуть с парашюта, сейчас думаю только о полете в космос. А вот в вертолете я чувствую себя защищенной. Очень хочу сплавиться на байдарках по какой-нибудь горной речке, думаю организовать это в ближайшее будущее для себя и своей команды.