Худеем правильно //21.03.2009

Версия для печати

Код для блога

Share This!

Люди ежедневно тратят деньги и здоровье ради одной только цели – красивой и стройной фигуры. Красивые фото с обложек внушают людям, что стройность – это красота, это успешность. Изящество форм и привлекательность в наши дни стали неразделимыми спутниками, которые шагают по жизни рука об руку.

Реклама и ассортимент аптеки предлагают нам множество чудодейственных препаратов для похудения. Но могут ли препараты для похудения дать нам желаемый результат без вреда для здоровья? Могут, но эффект, если мы не хотим навредить себе, не должен и не может быть моментальным.

Похудение – достаточно длительный процесс, который нельзя ускорить, не навредив. Отличным помощником всем желающим избавиться от лишних килограммов будет питание для похудения. Такое питание должно быть сбалансированным и здоровым.

В мире существует множество диет, среди которых есть действительно эффективные, а есть даже опасные для здоровья. Будет лучше, если перед началом любой диеты человек получит консультацию врача, который поможет выбрать действительно эффективную диету.

В мире отлично зарекомендовала себя диета Кима Протасова. Эта диета известна с 1999 года, у нее есть масса поклонников, которые ежегодно очищают организм и поправляют здоровье с ее помощью. Диета Кима не обещает чудес, но с ее помощью можно избавиться от 11 лишних килограммов за 35 дней. Результат от этой диеты, к счастью, устойчив. Каждый, кто смог пройти путь к стройной фигуре длиною в 35 дней и правильно выйти из диеты, что тоже очень важно, останется доволен достигнутым.

Принципы диеты Кима Протасова не сложны для выполнения, но требуют строгого соблюдения. Диета делится на 3 периода: первые две недели, 21 день, выход из диеты. Первый период, который продолжается две недели – самый сложный, ведь придется внести достаточно значимые изменения в меню. В первые две недели следует отказаться от мяса, рыбы, птицы, сахара. Сахар не должен присутствовать даже в качестве дополнения к напиткам, но его отсутствие с легкостью могут компенсировать фрукты, которые можно есть в любых количествах.

Следующий период диеты значительно легче, ведь в рацион можно и нужно включить рыбу, мясо, птицу, дичь. Как видите, голодать во время соблюдения диеты Кима не придется, что просто не может не радовать. Очень важным этапом этой диеты являются завершающий – выход. Этот этап позволяет закрепить достигнутый результат и уже навсегда распрощаться с ненавистными сантиметрами на талии.

Тот, кто хоть раз пробовал придерживаться знаменитой диеты Кима, становится ее поклонником навсегда, что очень хорошо, ведь эта диета позволяет не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Она способствует выведению из организма шлаком и токсинов, заставляя работать его, как часы.
Также эта диета позволяет достичь и закрепить отличный результат при очень насыщенном и разнообразном меню.