Решили, что пора заняться собственным здоровьем, но не знаете, что именно предпочесть? Посещать спортзал надоело, йога наводит на вас тоску… Какое же занятие, совмещающее в себе тренировку организма и интерес, выбрать? Танцы - вот то, что вам нужно!

Занятия танцами придадут вашей походке плавность и грациозность,   помогут улучшить фигуру и укрепить здоровье. Посещая уроки танцев, вы  легко сможете стать звездой любой вечеринки. И, наконец, вы узнаете о  многих, доселе неведомых, музыкальных направлениях. А такие изменения  повлекут за собой и перемены в работе, отдыхе, личной жизни.

Фламенко

Темпераментный испанский танец фламенко как никакой другой подчеркнет вашу женственность и очарование. Ведь, если  заниматься другими танцевальными стилями можно в любой одежде, то  фламенко танцуют только в юбке и каблуках.

Занятия фламенко придадут вам ощущение свободы и уверенности в  себе, а еще подарят величественную осанку и совершенную форму рук, ведь  они больше всего задействованы в танце.

Латиноамериканские танцы

Латиноамериканские танцы - это не  только красота и грациозность движений, но и укрепление мышц живота и ног. Страстные и зажигательные самба, румба,  ча-ча-ча, в первую очередь, дарят заряд отличного настроения. Веселая, ритмичная   латиноамериканская музыка, красочные костюмы и энергичный тренер   эффективно способствуют повышению жизненного тонуса.

Наверняка вы смотрели хоть один мексиканский или бразильский сериал и помните, какие там были точеные фигуры у женщин с узкой талией и пышными бедрами. При регулярных занятиях через несколько месяцев и у  вас будет такая же женственная фигура.

Однако данный вид танцев дает немалую нагрузку на  сердечно-сосудистую систему, поэтому, если у вас варикозное расширение вен и больное сердце, выберете что-нибудь другое.

Восточные танцы

В первую очередь,  это belly dance или танец живота. Он очень полезен для оздоровления и укрепления женского организма, так как во время занятий активно работают живот, таз и бедра.

Посещая уроки танца живота, вы получите: осиную талию, упругие  ягодицы и красивый животик, который не надо будет больше скрывать под длинной одеждой.

Балет

О балете в детстве наверняка  мечтал каждый, но,  увы, родители отдавали вас в другие секции. Реализовать ваши детские  мечты надеть пуанты поможет новое танцевальное направление  - боди-балет  (смесь балета и фитнеса). Занятия этим видом танца помогут исправить неправильную осанку и сформировать красивую форму ног и ягодиц. В конечно итоге, вы получите ноги, как у модели, и найдете защиту от такого  врага женского тела, как целлюлит. К тому же, вы получите возможность  провести впечатление на друзей, сев на шпагат.

Стрипденс

Не беспокойтесь, танец стрипденс не обязательно   сопровождается раздеванием. Вы научитесь красиво и обольстительно   двигаться, чтобы муж восхищался вами. Также стрипденс - отличное решение для тех, у кого наблюдается отсутствие женственности, мягкости в поведении.

Стрипденс подойдет любому - в этом танце нет резких  движений и большой физической нагрузки.

Кроме того, занятия этим видом танцев, благодаря частым наклонам и прогибам спины улучшат состояние позвоночника. Также изменится и  походка.

Записаться на занятия танцами в Москве приглашает популярная школа танцев Model-357.